習い事をする上で最も大事なのは
結局の所、継続することだと思っています。
そんな事分かっちゃいるけど出来ないのよ
という方に向けて、
ではどうしたら継続できるのか
について今日は書きたいと思います。
①自分が好きな事や興味のある分野の習い事をする
これは当たり前だと思うのですが、
流行っているから。とか
これが出来たらかっこいいから。とか
その様な理由で何かを始めても良いのですが
続けやすいのは自分に向いている分野の
習い事だと思います。
②完璧を求めない
これは結構重要だと思います。
習い事をして1.2ヶ月はモチベーションも
高く、自発的に習い事の練習をする方が
たくさんいらっしゃいますが、
3ヶ月を超えた当たりから
練習の成果が中々出ない為に
結局やめてしまう。
という方がとても多い気がします。
たったの3ヶ月で成果は出ません。
1日3時間以上の練習をしてやっと
3ヶ月でほんの少しの変化がある
くらいかと思います。
なので、すぐに上達はしない と
理解しておくだけでも良いのでは
ないでしょうか。
③体調を整える
え？と思う方もいらっしゃるかと思います。
女性にとってはかなり重要ポイントです。
私自身、PMSや生理や排卵、季節や気温の影響で
月に調子が良い日の方が少なかったので、
（酷い倦怠感や気分の落ち込み、頭痛、肩こりなど他にも沢山症状がありました）
何かを続けるという事が本当に
大変だった時期がありました。
そこで食生活を激変させたところ、
今はもうほとんど毎日活動的に行動ができます。
体の調子が悪ければ、続けたくても
続けられないと思うんです。
健康な体が1番大事ですね。
どんな食事をとっているのか気になる方は
私に直接聞いてください。笑
長くなりましたが、この３つのポイントが
揃えば継続力を高められると思っています。
個人的には③が1番重要と感じます。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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